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体が重いとやる気が出ないので何とかした。

time 2016/09/21

体が重いとやる気が出ないので何とかした。

体が重いと、すべてのやる気を根こそぎ持っていかれませんか?

私の場合、物理的に体が重いので(泣)やる気が毎日出ません(やせろ)
 

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体が重い…

体が重い原因は、それはもうたくさんあるのですが、一つは食生活が大きいですよね。

私はジャンクフードとかお菓子とか大好きなので、自己管理しないとすぐに太ります。

太るだけならまだいいんですが、食生活が乱れているから、なんとなく体が重いし、食べてしまう自分に対して罪悪感も生まれます。

こうなると、やる気なんて出るもんじゃありません。

 

やる気よ!こんにちは!

やる気を出すメカニズムは色々と言われていますが、脳科学的には「まず動く」「まず始める」のが、やる気を出す秘訣です。



(「のうだま」上大岡トメ&池谷裕二 共著 幻冬舎より)

しかしですよ。

その、まず動く、まず始めるのができなくて、こちとら困っているわけなんです。

何を怠けたこと言ってやがるんだ!という話ですが、やっぱりどうしても、重い腰が上がらない。

そう。

やっぱり根本的な原因は、体が重いことなんですね。

 

体が重いのを解決するには…

体が軽くなって、すぐに何かにとりかかることができれば、やる気はおのずと出てくるはずです。

やる気が出れば、やれてなかったあのこともこのことも、たくさんやれるはず。

やる気が出れば、毎日イキイキ。

どう考えても、良い人生になるのが分かりきっています。

ということは、良い人生のためには、やる気を出すこと。やる気を出すなら、体を軽くすること。体を軽くするなら…

ダイエット。

もしくは食生活の改善。
 

簡単に言うけれど…

とは言うものの、その食生活の改善というのが、難しい…。

私の場合は仕事をしている一人暮らしなので、とてもじゃないが自分で作っている余裕はない。

だからいつもコンビニとかスーパーとかのお惣菜。もしくは飲み会メシ。

これじゃ体にいいわきゃないよ(by 「スーダラ節」植木等)

で、ちょっと小耳にはさんだんですが、健康的な食事が採れる宅配サービス?があるらしいんですよね。

ちょこっと聞いただけなので、具体的にはよく分からないんですが、もし野菜たっぷりのヘルシーで美味しい、健康的な食事ができるなら、宅配してもらえたら超楽です。

宅配料金かかるかもですが、そもそも割高のコンビニ、スーパーのご飯を食べてるわけですから、変わりありません。

ちょっと詳しく調べてみます。

気になったらまた、このブログに来てみてくださいませ。

 

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